این خوراکیها سبب خواب راحت میشوند
بسیاری از ما بر اثرِ فشارهای کاری و روزمره نمیتوانیم خواب مناسبی داشته باشیم، اما گاهی با رعایت برخی نکات ساده مانند استفاده از مواد غذایی خواب آور میتوانیم کیفیت خواب خود را بالا ببریم. مواد غذایی خواب آور از بهترین روش هایی است که میتوانید به کمک آنها بیخوابی خود را درمان کنید. ما در اینفوگرافیک زیر به برخی از این مواد غذایی که به بهبود خواب کمک میکنند اشاره کردهایم. / همشهری آنلاین
کد خبر: ۱۱۸۲۸۳۹
| | 15929 بازدید
گزارش خطا
نظرسنجی
در صورت تجاوز به خاک ایران، کدام گزینه باید در اولویت هدف قرار دادن باشد؟